カテゴリー別アーカイブ: 日記

こんにちは。あおぞら整骨院です。
最近寒くなってきましたね！
なので本日は季節の変わり目に起こる体の不調を書いていきたいと思います！

季節の変わり目は、気温、気圧、寒暖差などの変化の影響で体が変化についていけない事があります。

例えば
体調不良
筋肉の疲れ、ダルさ
偏頭痛
関節痛やヘルニアなどの神経痛
などなど

対策としては、
手洗い、うがい(体調不良)
お風呂に浸かる、
ストレッチ、
リラックス出来る事など
しっかり予防して毎日元気に頑張りましょう！

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こんにちは。あおぞら整骨院です。
今日は基礎代謝が落ちると起こる症状について書いていきたいと思います。
まず基礎代謝が落ちると
1.体温が下がり血流が悪くなる
2.体を温める為皮下脂肪をつける
3.血管、内臓、筋肉の機能低下
これらからくる症状は

肌荒れ、冷え性、低血圧、低体温(35度以下)
顔色が悪い、疲れやすい、生理不順、便秘

などが起こります。
体の調子が悪くなるので、気をつけましょう！

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こんにちは。
あおぞら整骨院です！
本日は基礎代謝について書いていきたいと思います。
まず基礎代謝とは、運動などをしなくても内臓活動などで消費させるカロリーの事です。
人が生きる上で最低限必要なカロリーと言えます。
これは筋肉の量や内臓の活動によって変化します。こちらが平均の基礎代謝になります。
次回は基礎代謝が落ちるとどう悪影響が起きるかを書いていきたいと思います。
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こんにちは。あおぞら整骨院です。
今日は台風などからくる気圧の変化について書いていきたいと思います。
台風や雨などの影響で気圧が変わり体に不調が起こる場合があります。
偏頭痛、神経痛、ダルサ、関節痛などなど
気圧の変化で様々な負担が起こりますのでご注意下さい。
対策として、お風呂に浸かるなど体を温めたり
趣味などでストレス発散、リラックスなどが効果的です！

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こんにちは。あおぞら整骨院です。
本日は、8月のお休みについて書いていきます。
8月10〜14日 お盆休み
毎週日曜日

となっております。
8月15日からは通常通り診療してます。
ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします！

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こんにちは。あおぞら整骨院です。
今日は気圧の変化からくる体の疲れやダルさについて書いていきたいと思います。
気圧の変化は体の不調に大きく変化します！
血流が悪くなり筋肉の痛みや硬さがでてきます。指圧やウォーターベッドももちろん、ストレッチやお風呂などリラックス出来ることをすると少し緩んだりしますので、お試し下さい！

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こんばんは。あおぞら整骨院です！
今日は7/20・22で行う1周年記念イベントについて書いていきたいと思います。
内容
ウォーターベッド 1回無料
背骨・骨盤矯正 1回¥500
各回数券 20%OFF
日にち
7/20(土) 10:00〜17:00
7/22(月) 10:00〜13:00 15:00〜20:00
となってます！
当日は予約制とさせて頂きますので、お早めににご連絡ください！
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こんばんは。あおぞら整骨院です。
本日は7月の日程について書いていきたいと思います。
15日 休診
20日・22日 1周年記念イベント
28日休診
になってます！

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こんにちは。あおぞら整骨院です。
今日は脊柱管狭窄症について書いていきたいと思います。
脊柱管狭窄症とは背骨の中が狭くなり神経が圧迫してしまい腰の痛み、足のシビレ、歩くのがつらいなどが起こります！
姿勢や筋肉を緩めると症状の緩和が出来ますのでお悩みの方はご相談下さい！

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こんにちは。あおぞら整骨院です。
本日も梅雨の時期によくある神経痛について書いていきたいと思います！
雨の日は気圧と気温が体に影響します！
よく神経痛が出る季節なのでストレッチやお風呂に浸かるなど血の巡りをよくするといいですよ^_^

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