あおぞら整骨院　季節の変わり目　不調

こんにちは。あおぞら整骨院です。
最近寒くなってきましたね！
なので本日は季節の変わり目に起こる体の不調を書いていきたいと思います！

季節の変わり目は、気温、気圧、寒暖差などの変化の影響で体が変化についていけない事があります。

例えば
体調不良
筋肉の疲れ、ダルさ
偏頭痛
関節痛やヘルニアなどの神経痛
などなど

対策としては、
手洗い、うがい(体調不良)
お風呂に浸かる、
ストレッチ、
リラックス出来る事など
しっかり予防して毎日元気に頑張りましょう！

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